Einer der wichtigsten Schritte auf dem Weg zur Heilung… aber leider auch ein unfassbar schwerer: Zu akzeptieren, dass es einem gerade nicht wirklich gut geht und sich eingestehen, dass man Hilfe benötigt.
Oftmals lassen wir es gar nicht zu, weil wir „keine Zeit“ dafür haben, weil wir „Wichtigeres“ im Kopf haben oder auch einfach nicht „schwach“ wirken wollen. Zum einen muss ich hier erwähnen, dass es nichts Wichtigeres als die Gesundheit (ja, auch die mentale!) gibt, zum anderen zeugt es von unfassbarer Stärke in unserer Gesellschaft zuzugeben, dass man Hilfe braucht und eben gerade nicht voll leistungsfähig ist.
Deshalb: Es ist okay, wie es gerade ist. Und es ist okay, zu fühlen, was du gerade fühlst. Du bist damit nicht allein! Auch wenn es sich in deinem Umfeld vielleicht momentan nicht so anfühlt, es gibt viele Menschen, die dich verstehen können und denen es genauso geht. Aber es gibt auch ebenso viele Menschen, denen es genauso GING – und die einen Weg gefunden haben, wieder glücklich und erfüllt zu sein. UND DU KANNST DAS AUCH!!!