Schön, dass du mich gefunden hast.
In meinem persönlichen Blog berichte ich über meine Erfahrungen mit Depressionen und Angststörungen. Ich hatte lange damit zu kämpfen (und tue es auch noch immer) und möchte dir hier die Möglichkeit geben, an meinen Erfahrungen teilzuhaben. Egal durch was deine mentale Erkrankung ausgelöst wurde oder welche Traumata dem zugrunde liegen, du bist nicht allein! Und du kannst es aus der Abwärtsspirale schaffen!
Ich zeige dir hier auch von Zeit zu Zeit Mittel und Wege, die mir oder anderen aus meinem Bekanntenkreis geholfen haben, neue Kraft zu schöpfen um den Alltag bewältigen zu können und wieder Licht am Ende des Tunnels zu sehen. Das sind selbstverständlich nur Anregungen und ich gebe keine Garantie darauf, dass es bei anderen genauso funktioniert wie bei mir. Denn wir sind alle unterschiedlich und was für den einen gut ist, muss nicht auch für den anderen gut sein. Also probiere es aus, aber sei bitte nicht enttäuscht, wenn du nicht die erhofften Erfolge verspürst.
Dazu muss ich auch noch sagen, dass ich keineswegs Therapeutin bin oder auch nur irgendeinen medizinischen Hintergrund habe. Alles womit ich helfen kann ist, meine Erfahrungen mit dir zu teilen und dir einen Platz zu geben, bei dem du dich verstanden fühlst.
Zu guter letzt noch einen Hinweis: Ich rede in meinen Beiträgen auch über meine Vergangenheit, was mich belastet und geprägt hat. Da damit natürlich nicht jeder immer zurechtkommt, werde ich den entsprechenden Abschnitt selbstverständlich markieren, sodass ihr ihn überspringen könnt, wenn ihr merkt, dass euch das zu viel wird.
Ich hoffe ich kann dir auf deinem Weg in ein glückliches und selbstbestimmtes Leben zumindest ein klein wenig Hilfestellung geben. Denn egal was ist, du kannst wieder gesund werden!